Что входит: ✔ Первичная текстовая консультация и определение целей ✔ План снижения веса ✔ Аудиоуроки в записи — изучайте материалы в удобное время и возвращайтесь к ним столько раз, сколько нужно ✔ Конспекты и памятки, которые остаются с вами навсегда ✔ Готовые таблицы калорийности продуктов и удобные материалы для планирования питания ✔ Обучение принципам питания по авторской методике ✔ Пошаговое внедрение новых пищевых привычек без жестких запретов ✔ Регулярное сопровождение и ответы на вопросы в процессе программы ✔ Поддержка и мотивация в группе участников ✔ Дополнительный месяц поддержки для закрепления результата и новых привычек